КОМПЛЕКТ СТАРТ (ДВЕ ЦЕПИ 22 Х 66 ПО 1,8 М + 2 ЗАМКА С ЛОМАННЫМ СТОПОРОМ)

Использование цепей для жима предпочтительно для спортсменов по трем причинам:

1. они обеспечивают соответствие вектора силовой нагрузки линии естественного сопротивления мышц;
2. они помогают развить как взрывную силу так и мышечную выносливость сразу
3. они позволяют продлить время нахождения мышцы в напряженном состоянии во время тренировки;
4. они повышают интенсивность упражнений.

Рекомендуется использовать цепи, вес которых составляет примерно 10-20% от веса снаряженной штанги. То есть, если общий вес штанги равен 100 килограммов, каждая цепь должна весить 5-10 килограмм.
Цепи помогают увеличивать вес по мере выжимания штанги. Таким образом, работают грудные мышцы, максимально, насколько возможно сокращаясь.Тем самым, тренируется сила жима, особенно, при прохождении "мёртвой точки".

Характеристики:

Вес: 22 кг.